Среди внутренних органов, поддерживающих нормальную человеческую жизнедеятельность, печень страдает чаще всего. Человеческий организм, в норме, представляет собой слаженную систему, в которой каждый орган играет свою роль.

И, когда печень внезапно перестаёт нормально работать, вся система может выйти из строя. Но людям, имеющим в анамнезе серьёзные патологии, не стоит отчаиваться. По мнению врача-гепатолога Ирины Учуровой, восстановить печень поможет ничто иное, как правильное питание.

Патологии печени: причины
Насколько сильно распространены патологии печени в 2023 году? Согласно статистике ВОЗ, на данный момент около 200 млн человек в мире жалуется на болезни печени в той или иной степени выраженности. У одних патологии проявляются слабо, что характерно для начальных этапов заболевания, другие же вынужденно терпят самые неприятные симптомы, в том числе:

• боли;
• кровотечения;
• спазмы;
• тошноту и рвоту;
• высыпания на теле;
• мышечную слабость;
• повышенную температуру.

Подобные симптомы могут указывать на целый ряд заболеваний: цирроз, алкогольную болезнь, стеатогепатит, холангит, фиброз и многие другие. Важно не доводить ситуацию до критической точки и при возникновении первых симптомах обращаться ко врачу.

Среди населения распространено заблуждение, что болезни печени возникают у людей, имеющих пристрастие к алкоголю. Медики решительно опровергают это предположение. Исследования доказывают, что за печёночными патологиями чаще кроются следующие причины:

• Неправильное питание. Рацион современных людей состоит состоит из пищи, насыщенной жирами, сахарами, токсинами, химическими добавками. Чтобы вывести вредные вещества из организма, печень работает буквально «на износ». И, в конечном счёте, вредные вещества накапливаются внутри органа и буквально разрушают его изнутри.
• Приём небезопасных лекарственных препаратов. По факту, практически все медикаменты являются потенциально опасными для организма (хотя, в большинстве случаев, они не приносят ощутимого вреда организму). Но при приёме «тяжёлых» лекарственных средств есть вероятность заработать ещё одну патологию.
• Наследственность. В некоторых случаях болезни печени не взаимосвязаны с внешними факторами. Ряд патологий печени передаётся по наследству — например, синдром Жильбера, гемохроматоз и пр.

При наличии той или иной патологии врачи немедленно назначают медикаментозное лечение. Но практика показывает, что приёма лекарств может быть недостаточно, и для полного восстановления печени требуются дополнительные меры.

Лечебная диета при заболеваниях печени
Научно доказано, что продукты растительного и животного происхождения благотворно влияют на работоспособность внутренних органов и способствуют их регенерации. Гепатолог Ирина Учурова объяснила, какие продукты следует употреблять при болезнях печени.

Зелень. Зелень — это источник антиоксидантов. Антиоксиданты помогают печени избавляться от токсичных соединений и «чистить» организм. При патологиях печени стоит внести в рацион такие растительные продукты, как кинза, укроп, петрушка, мелисса, щавель. Только важно, что добавлять их нужно в небольших количествах!

Фрукты и ягоды с высоким содержанием пектина. Пектин — это естественный сорбент, который помогает вывести из организма потенциально опасные токсины. В норме печень справляется с этой задачей самостоятельно, но при патологиях её работоспособность снижается. Чтобы поддержать орган в этот непростой период, следует ввести в рацион персики, яблоки, виноград, чёрную смородину, груши, сливы, ежевику. Лучше их употреблять после термической обработки (варка, жарка, на пару)

Продукты с Омега-3. Продукты с высоким содержанием омега-3 способствуют регенерации клеток мембраны. Стоит ввести в рацион куриное мясо, рыбу, морепродукты, грецкий орех, льняное масло, кунжут и яйца. Важно: очень в небольших количествах и желательно в отварном виде или приготовленном на пару.

Разнообразный рацион — это прекрасный способ восстановить печень и нормализовать её работу. Плюс к этому, грамотно подобранные гепатопротекторы позволят нормализовать состояние и вернуться к нормальной жизни. Одним из самых эффективных гепатопротекторов на сегодняшний день является препарат Урсосан на основе УДХК. Препарат отпускается по рецепту.