В современном мире многие люди начинают осознавать насколько их психологическое и эмоциональное состояние влияет абсолютно на все жизненные аспекты.
Технологии постепенно развиваются, в том числе появляются и новые способы поддержки и улучшения ментального благополучия. Сегодня мы рассмотрим пять инновационных гаджетов, которые могут помочь сохранить ваше ментальное здоровье и тем самым сделают жизнь более яркой и счастливой.
Игрокам в покер, которые выбирают абсолютно любую комнату вроде JackPoker, PokerKing или любую другую особенно важно следить за своим психологическим состоянием. Дело в том, что в этой карточной игре не места эмоциям, поэтому научиться их контролировать так важно, если вы хотите добиться успеха в данной сфере.
Электроэнцефалографическая головная повязка Muse
Это устройство, которое помогает практиковать медитацию и снимает стресс. Головная повязка измеряет электрическую активность вашего мозга и передает данные на смартфон или планшет.
С помощью приложения можно отслеживать свои показатели и получать обратную связь о своем состоянии расслабления и концентрации. Muse помогает снизить уровень стресса, а также выполняет роль своего рода небольшого тренажера, который научит вас быстро расслабляться и готовиться ко сну. Для тех кто не может научиться нормально отдыхать после работы и постоянно находится на взводе отличный девайс.
Трекер активности Spire
Это небольшое устройство, которое крепится к вашей одежде и отслеживает ритм дыхания. Spire помогает осознавать и контролировать дыхание, что является эффективным способом снижения уровня стресса и тревоги. Устройство также предоставляет персонализированные рекомендации для улучшения вашего состояния и мотивирует к ведению здорового образа жизни.
Браслет Embr Wave
Гаджет создан, чтобы управлять температурой тела человека и делать ее более комфортной.
Embr Wave действует на терморецепторы на вашей коже и может создавать ощущение прохлады или тепла в зависимости от ваших потребностей. Это может помочь регулировать стресс, улучшить сон и общее самочувствие. Достаточно включить девайс и спустя несколько минут он нагревает или охлаждает запястье, тем самым человек чувствует себя более комфортно в различных условиях.
Thync Relax Pro
Интересный гаджет, который использует нейромодуляцию для создания расслабляющего и стимулирующего эффекта. Человек закрепляет устройство на лоб или шею, после чего от него поступают электрические импульсы на нервные волокна, что влияет на настроение и общее состояние.
Задача Thync Relax Pro в том, чтобы снять напряжение, улучшить сон и повысить концентрацию.
Браслет WellBe
Это умный браслет, который отслеживает уровень стресса и предоставляет индивидуальные рекомендации для его снижения. Девайс использует датчики для мониторинга пульса и считывает данные об эмоциональной активности. Он также предлагает выполнять голосовые упражнения, помогает настроиться на медитацию и отправляет напоминания о позитивных моментах в вашей жизни.
Довольно интересное устройство, которое в автоматическом режиме учится находить связь между определенными моментами времени в жизни человека и уровнем стресса. После чего девайс напоминает, когда именно есть риск стрессовой ситуации, чтобы человек заранее настроился и постарался избежать очередной порции негативной энергии.
Подводя итоги
Перечисленные 5 гаджетов представляют лишь небольшую часть инноваций в области ментального здоровья. Они могут быть полезными инструментами для поддержания эмоционального равновесия, снятия стресса и улучшения общего самочувствия. Однако не забывайте, что избегать консультаций с профессионалами в области психического здоровья не стоит, если вы постоянно испытываете тревогу, плохо спите и наблюдаете за собой ряд других проблем подобного характера.