Симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК)

* Боли или спазмы в животе
* Диарея, запор или чередование этих состояний
* Вздутие живота
* Метеоризм
* Чувство неполного опорожнения кишечника
* Слизь в стуле
* Изменение частоты или консистенции стула

Лечение СРК

Изменения в образе жизни

* Изменение рациона питания (например, исключение продуктов-триггеров, таких как фасоль, капуста, молочные продукты)
* Регулярные физические упражнения
* Управление стрессом (например, йога, медитация)

Лекарственные средства

* Спазмолитики (например, дицикломин)
* Слабительные (например, лактулоза)
* Антидиарейные средства (например, лоперамид)
* Антидепрессанты (например, трициклические антидепрессанты или ингибиторы обратного захвата серотонина)

Психотерапия

* Когнитивно-поведенческая терапия
* Гипнотерапия

Альтернативные методы лечения

* Гидротерапия
* Акупунктура
* Натуропатия

Специфические рекомендации по питанию

Диета с низким содержанием FODMAP

Эта диета исключает продукты, содержащие ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы (FODMAP), которые могут усугублять симптомы СРК.

Безглютеновая диета

Эта диета исключает продукты, содержащие глютен, который может вызывать воспаление кишечника у некоторых людей с СРК.

Диета с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка помогает регулировать работу кишечника и может облегчить запоры и диарею.

Важно отметить, что план лечения индивидуален для каждого человека и должен быть разработан совместно с медицинским работником.

Дорогие читатели, мы искренне благодарим вас за то, что читаете наши материалы и остаетесь с нами. Ваша поддержка и заинтересованность в нашем творчестве имеют для нас огромное значение. Мы стараемся предоставлять вам актуальную и полезную информацию, и ваша вовлеченность является нашим основным источником вдохновения. Все, что мы создаем, направлено на то, чтобы быть полезным именно вам.