Ингредиенты:

* 500 мл простокваши
* 2-3 зубчика чеснока

Приготовление:

1. Очистите чеснок и мелко порубите его.
2. Добавьте чеснок в простоквашу и перемешайте.
3. Оставьте смесь настаиваться в течение 2-3 часов в теплом месте.

Применение:

Принимайте по 1/2 стакана настоя 3 раза в день перед едой. Рекомендуется проводить курс лечения в течение 2-3 недель.

Польза:

* Простокваша нормализует микрофлору кишечника за счет содержащихся в ней молочнокислых бактерий.
* Чеснок обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что помогает устранить патогенные микроорганизмы, вызывающие дисбактериоз.

Предостережение:

* Не рекомендуется принимать настой при наличии аллергии на чеснок или молочные продукты.
* Не используйте простоквашу с добавками или ароматизаторами, так как они могут снизить эффективность лечения.
* При наличии острых или хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения.

Дорогие читатели, мы искренне благодарим вас за то, что читаете наши материалы и остаетесь с нами. Ваша поддержка и заинтересованность в нашем творчестве имеют для нас огромное значение. Мы стараемся предоставлять вам актуальную и полезную информацию, и ваша вовлеченность является нашим основным источником вдохновения. Все, что мы создаем, направлено на то, чтобы быть полезным именно вам.