medvset.ru

Большинство женщин сталкивались с проблемой появления целлюлита на бедрах и ягодицах. Кому-то повезло избавиться от апельсиновой корки, а кто-то пока не нашел эффективное решение этой эстетической проблемы. Какие существую эффективные способы борьбы с целлюлитом? Рассмотрим каждый из них.

Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях
Медовый массаж

Одни из доступных частей тела для самомассажа – это бедра и ягодицы. Мед – отличное вспомогательное средство, которое доказало свою эффективность в борьбе с целлюлитом. Он быстро впитывается в кожу и включает процесс обмена веществ. Единственное, он является сильным аллергеном, убедитесь в отсутствии противопоказаний, и после этого смело приступайте к сеансу массажа.

Массаж нужно проводить на очищенную кожу без волосяного покрова. Обязательно перед сеансом примите душ и сделайте пилинг. Непосредственно перед антицеллюлитным массажем нужно разогреть кожу. Для этого можно воспользоваться щеткой с натуральной щетиной или сделать несколько легких массажных движений руками.

На подготовленную кожу нанесите жидкий мед и равномерно распределите его. Если мед засахарился, то растопите его в микроволновке или на водяной бане. Начинайте массаж с легких движений – похлопывание по бедру подушечками пальцев, уделить на это движение две-три минуты. Далее опять сделайте несколько поглаживающих движений и приступайте к основной фасе массажа. Ладони рук прижимайте плотно к коже на 2-3 секунды, мед должен прилипать к ладоням, и резкими движениями оттягивайте кожу. После того, как бедрах и ладонях начнут появляться что-то наподобие белых катышек, массаж нужно завершать. Смойте мед и нанесите на проблемную зону антицеллюлитный крем.

Обертывание

Обертывание стимулирует лимфодренаж и кровообращение застойных зон. Многие женщины выбирают этот вид борьбы с апельсиновой коркой из-за значительно ускорения обменных процессов. Секрет эффективного обертывания сводится к правильному выбору косметики. Лучшие результаты показывают средства на основе водорослей, цитрусовых и меда. Как правильно делать обертывание самостоятельно, читайте здесь: как правильно делать домашнее антицеллюлитное обертывание.

Вода

Пить воду для похуденияПить воду для похудения
Не будем рассказывать о пользе воды для организма человека, вы и так знаете, что нужно пить 1, 5-2 литра чистой воды ежедневно. Скажем лишь то, что вода улучшает лимфоток, способствует выведению токсинов из организма и улучшает состояние кожи. Пить воду – самый простой способ борьбы с целлюлитом. Напитки, способствующие обезвоживанию, например, кофе, только усугубляют течение целлюлита.

Эксфолианты

Скрабы от целлюлита не спасают, зато делают кожу мягкой и бархатистой. Отмершие клетки, группируясь на одном месте, делают целлюлит более заметным, а на гладкой коже он не так сильно привлекает внимание. Эффективность косметических антицеллюлитных средств выше, если кожа очищена от омертвевших клеток, ведь на пути нет преград для доставки активных компонентов расщепляющих подкожный жир.

Антицеллюлитные средства

Косметика эффективна только на первой и второй стадии целлюлита. В сильно запущенных случаях, следует прибегать к более радикальным методам. Наносить крем нужно ежедневно и желательно два раза в день (утром и вечером). Выбирайте средства со следующими активными компонентами: экстракты водорослей, кофеин, экстракты цитрусовых, масло виноградной косточки, имбиря, жожоба, экстракт фукуса, хвоща, плюща, зеленого чая. Эти компоненты стимулируют расщепление жира и усиливают кровообращение.

Способы борьбы с целлюлитом в салоне красоты
LPG-массаж

LPG-массажLPG-массаж
Популярность вакуумного лимфодренажного массажа вполне оправдана, он эффективно борется с подкожным жиром и не оставляет никаких шансов на жизнь целлюлиту. В среднем требуется десять сеансов массажа, чтобы целлюлит ушел, и появилась возможность без стеснения носить короткие шорты и юбки.

Ультразвуковой липолиз

Оправданно дорогой метод борьбы с апельсиновой коркой, зато эффект как от липосакции. Воздействие на жир происходит ультразвуковыми волнами, в результате чего возникает эффект кавитации (увеличение размера пузырьков воздуха). Когда пузырьки взрываются, то это приводит к гибели жировых клеток, которые выводятся лимфой.

Миостимуляция

Суть процедуры заключается в воздействии импульсного тока на мышцы тела. Это «ленивый» способ повысить мышечный тонус, улучшить циркуляцию лимфы и крови. Во время одного сеанса сжигаются около 2000 калорий, что заменяет около двух часов занятий спортом.

Спорт, как способ борьбы с целлюлитом
Если поход в салон красоты не по карману, а целлюлит на бедрах и ягодицах и не думает уходить, то без физических упражнений не обойтись. В идеале записаться в спортзал или хотя бы выполнят ряд упражнений в домашних условиях.

Приседания

Начни с 40 приседаний по три подхода, затем увеличивай нагрузку. Если это упражнение делать каждый день, то уже через неделю приседания станут легко даваться. В этом случае возьми в руки гантели или что-то тяжелое, чтобы увеличить нагрузку на ноги.

Скакалка

Прыгать со скакалкойПрыгать со скакалкой
Дома прыгать со скакалкой довольно сложно, поэтому придется выйти на улицу и воспользоваться ближайшей спортивной площадкой. Всего 15 минут в день и результат не заставит себя ждать. Чередуй способы прыжков и вместе с целлюлитом уйдут лишние килограммы, ноги накачаются, а попа подтянется.

Ходьба

Ходите часто и много, забудьте о лифте, пользуйтесь лестницей. Физическая активность поддерживает мышцы в тонусе, и обладает лифтинг эффектом.

Благодарим за проявленный интерес к материалам нашего сайта!

Кутикула — это тоненькая кожица, которая окантовывает ноготь человека у его основания. Кутикула всегда состоит из двух частей — поверхностной, которая называется птеригий, и внутренней — эпонихий. Попросту сказать, кутикула — это небольшой кожный валик, который располагается вокруг основания ногтя.

Для чего вообще нужна кутикула?
Внутренняя часть кутикулы, которая прилегает вплотную к ногтю человека, играет важную защитную роль: препятствует проникновению внутрь мельчайших загрязнений, пыли и вредных микробов, грибковых инфекций, а также защищает ноготь от различных травмирующих внешних воздействий. Видимая часть кутикулы является скоплением отмерших и ороговевших клеток. Функцию защиты они уже выполнять не могут.

Почему нужно удалять кутикулу?
Естественно, если кутикула — это кожная ткань, то она имеет свойство расти, которое присуще всем живым тканям в организме человека. И кутикула тоже разрастается вокруг ногтевой пластины. Если она разрастается чрезмерно, то она может слегка порваться, или же на ней могут появиться мельчайшие трещинки. Это случается по причине того, что наши руки (особенно, кисти) редко находятся в спокойном состоянии, очень подвижны, выполняют много различных движений. А если кутикула надорвалась, могут появиться некрасивые заусенцы, которые причиняют неприятные ощущения и даже боль.

Через микротрещины на кутикуле внутрь ногтя могут проникнуть вредные микроорганизмы, раздражающие вещества и грязь. Это приводит к внутреннему воспалительному процессу, ранка может покраснеть и загноиться. А ноготь под действием воспаления может деформироваться, искривиться, поменять цвет и форму. Конечно же, это очень плохо выглядит, ведь руки и ногти уважающего себя человека, особенно женщины, должны всегда быть как минимум чистыми и опрятными. А если уж говорить о маникюре, то любой, даже самый простой маникюр, классический или европейский, предполагает удаление кожного валика, обрамляющего ноготь.

Правильный подход к уходу за кутикулой — увлажнение ее живых клеток и удаление мертвых, ороговевших и огрубевших. Имеется в виду удаление именно таких клеток, которые уже не могут защищать ткань ногтя, а только мешают.

Удалять кутикулу совсем не больно. Делается это в домашних условиях или в салоне красоты. В профессиональных маникюрных кабинетах есть много средств и приспособлений для комфортного удаления кутикулы. Для домашнего ухода за руками можно приобрести разнообразные косметические наборы, благо сейчас их в продаже масса.

Благодарим за проявленный интерес к материалам нашего сайта!

Содержание

• Нижнее белье
• Повседневный наряд
• Верхняя одежда

Не все представительницы прекрасного пола могут похвастаться модельной фигурой. Бесспорно, на точеной фигуре почти любая одежда сидит превосходно. Однако добиться идеального стана порой не всем под силу. Но это совершенно не значит, что пышечки в этом мире обречены. Женщина в теле может выглядеть прекрасно, если она грамотно подойдет к выбору одежды, а выбрать такую одежду можно на этом сайте https://spb.evagraffova.ru/category/palto/. Итак, что же носить полной женщине, чтобы выглядеть стильно и гармонично?

Нижнее белье

Для начала полные женщины должны обратить пристальное внимание на свое нижнее белье, в частности на бюстгальтер. Не допускайте того, чтобы грудь болталась на животе! Она выставит на всеобщее обозрение живот. Ее необходимо приподнять с помощью корректирующего нижнего белья. Не стоит выставлять свой шикарный бюст на показ! Поэтому о глубоких декольте лучше позабыть.

Повседневный наряд

Если ваша фигура относится к типу «яблоко», необходимо стараться, чтобы ее верхняя часть была обтянута и удлинена визуально. Для этого следует открыть свою грудь и включить в гардероб кофты с рюшами и ниспадающими воланами. Весьма элегантно на полной женщине будет выглядеть платье с прозрачной или кружевной вставкой в области бюста. Помимо этого, кружевная отделка добавит шика вашему наряду, даже если это будет повседневная одежда.

Полным женщинам следует избегать нарядов в непонятном цвете, в частности, размытой коричнево-бордовой гаммы. В противном случае ваш силуэт просто размажется! Не стоит облачаться и в одежду контрастных цветов с мелким рисунком. Это добавит вам агрессии.

При полном весе и маленьком росте внимание следует уделять рукавам на одежде. Они ни в коем случае не должны быть чересчур длинными! Идеальная длина — три четверти. Это модно и на полной фигуре выглядит весьма гармонично. Если вы все же выбрали наряд с длинным рукавом, он должен доходить максимум до костяшек кисти и не более!

Не стоит носить юбок и платье ниже колена. Максимальная длина одежды для полной женщины — длина до середины колена или же макси. А вот длину миди стоит действительно избегать, поскольку она сделает фигуру слишком массивной.

Старайтесь носить блузы с подплечниками, они визуально расправят вашу фигуру и сделают ее стройнее. Хорошо на полных женщинах смотрятся короткие пиджаки до талии в дуэте с расклешенной юбкой до колена. Также можно носить и короткие жилетки. Все это визуально вытянет нижнюю часть фигуры.

Стоит сказать и про то, что полным женщинам вообще нельзя носить. К таким вещам относится юбка-карандаш. Старайтесь остановить свой выбор на расклешенных моделях. Неплохо на полной фигуре смотрятся сарафаны с расклешенным низом и V-образным вырезом горловины.

Верхняя одежда

Если говорить о верхней одежде, то полненьким женщинам следует выбирать дубленку, пальто или шубу с воротником-стойкой. Не приобретайте курток и пальто в гусеничном стиле, то есть перетягивающих вашу фигуру. От чересчур длинных пальто тоже лучше отказаться. Стоит присмотреться и к так называемому этническому стилю. На полной фигуре замечательно смотрятся расписные платки. А самое главное — перестаньте комплексовать!

Благодарим за проявленный интерес к материалам нашего сайта!