Покупные травяные настойки стоят недешево, при этом в их составе часто есть сахар и консерванты. Приготовление своим руками поможет сэкономить бюджет и получить натуральный продукт.
Почему выгодно готовить самим?
Домашние настойки обходятся в 2-3 раза дешевле аптечных. Вы сами выбираете сырье: свежие или сухие травы, качественный спирт. Отсутствие ненужных добавок делает настой более полезным.
Основные правила
- Используйте водку или спирт 50–70%. Так экстракция полезных веществ максимальна.
- Соблюдайте пропорцию: на 100 г сухой травы — 300–500 мл жидкости.
- Настаивайте в тёмном месте от 2 до 4 недель, периодически встряхивая.
- Процедите через марлю и храните в бутылке из тёмного стекла.
Простые рецепты
- Мята: 10 г листьев на 200 мл водки. Через 3 недели — успокаивающее средство.
- Ромашка: 20 г цветков на 300 мл. Помогает при простуде и воспалениях.
- Эхинацея: 50 г корней на 500 мл. Отличная поддержка иммунитета.
Приготовление настоек не требует специальных навыков. Это увлекательный процесс, который сэкономит деньги и принесёт пользу здоровью. Начните с одного рецепта — и вскоре соберёте домашнюю аптеку.